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[소년중앙] 안전하고 건강하게 물놀이 즐기기 위해 우리들이 꼭 알아야 하는 것들
(왼쪽부터)장채원 학생기자, 이한나·안건·이용민 학생모델이 경기도 시흥시 블루마린 아쿠아스쿨 은계점을 찾아 안전하게 물놀이를 즐기는 방법을 배웠다. 사진=임익순(오픈스튜디오)
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[소년중앙] 내가 이 세상에 나오기까지 엄마는 어땠나요
한현(왼쪽에서 두 번째) 학생기자·이서정 학생모델이 각자 아기 때 사진을 들고 임산부 체험복을 착용한 어머니와 포즈를 취했다. 전문가가 말하는 임출육 엄마가 겪은 임출육 보고
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[건강한 가족] 위산·정맥혈은 생활습관 개선으로 심장·소변은 항생제로 역류 막는다
사람마다 생김새는 달라도 누구에게나 공통으로 적용된 신체의 규칙이 있다. 바로 ‘이동 방향’이다. 이를테면 소변은 신장에서 방광으로, 피는 동맥에서 정맥으로 이동하는 식이다.
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[건강한 가족] 통증 극심한 어깨 시원히 … 관절 내시경 맞춤 수술이 비결
━ [명의 탐방] 조근호서울바른병원 관절센터 원장 서울바른병원 조근호 원장은 4500건 이상의 관절 내시경 수술 경험을 토대로 환자별 맞춤 치료를 구현한다. 김동하
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‘애플힙’은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다
━ 헬스PICK 흔히 ‘뒤태의 완성은 엉덩이’라고들 한다. 겉보기에도 탄탄하고 봉긋하게 솟은 엉덩이, 이른바 ‘애플힙’은 옷매무새를 한껏 살리며 몸매를 돋보이게 해줘 젊은
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사용자 감성까지 인지하는 프리미엄 안마의자 ‘체어맨’ 출시
위드피플즈가 2020년 추석을 앞두고 프리미엄급 성능을 갖춘 안마의자 ‘체어맨(Chairman)을 출시 했다. ‘체어맨’ 온열마사지기능 및 마사지 종류와 강도, 리클라이닝(무중력
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친일 행적만큼 애국심도 충직···애국가 작곡 안익태 두 얼굴
지휘자이자 작곡가였던 안익태. [사진 이경분 제공] “최근 광복회는 애국가를 작곡한 안익태의 친일ㆍ친나치 관련 자료를 독일 정부로부터 받았습니다. 그 중에는 안익태가 베를린에서
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[건강한 가족] 넘어진 뒤 통증 가벼워도 X선 검사로 뼈 괜찮은지 살펴보세요
낙상은 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 불청객이다. 하체 근력이 떨어지고 무릎관절의 불안전성이 커져 자신의 의지와 상관없이 중심을 잃고 넘어진다. 낙상은 단순히 넘어지는 것이라고
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[건강한 가족] 헬스 신간 『매우 예민한 사람들을 위한 책』外
『매우 예민한 사람들을 위한 책』 전홍진 지음, 글항아리, 388쪽, 1만8000원 우울증을 호소하는 한국인 중에는 신체 감각이 예민한 사람이 많은 편이다. 『매우 예민한 사람들
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[건강한 가족] 헬스 신간 『매우 예민한 사람들을 위한 책』外
『매우 예민한 사람들을 위한 책』 전홍진 지음, 글항아리, 388쪽 우울증을 호소하는 한국인 중에는 신체 감각이 예민한 사람이 많은 편이다. 『매우 예민한 사람들을 위한 책』은
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[건강한 가족] 내시경 수술도 조직 손상…관절 아프면 운동, 생활습관 개선부터
관절 내시경 수술은 약물·운동 등 보존적 치료 후 결정하는 게 바람직하다. 관절 내시경 수술의 득실 치료 내시경은 외과 수술의 꽃이다. 피부에 작은 구멍을 뚫고 내시경과 수술
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[소년중앙] ‘키 크고 싶어’ ‘몸 관리하고 싶어’ 그럼 집에서 운동해봐
숨쉬기부터 바꾸자, 제대로 된 집콕 운동 시작된다 김승찬(경기도 미사강변중 2·왼쪽) 학생기자·오은교(경기도 상하초 6) 학생모델이 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트 방법에 대해
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[건강한 가족] 클 때 됐는데 안 크는 아이 걱정? 황기 추출물 도움 받아보세요
키 성장 발판 영양소 여름방학은 키 성장에 집중할 수 있는 최적의 시기다. 키는 하루아침에 저절로 자라지 않는다. 무더위로 입맛을 잃고 밤잠을 설치기 쉽다. 키 성장을 위한 밑거
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'시원한 보호 가운' 20만개 배포한다…코로나 의료진 폭염 보호 대책 나와
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 45명 발생한 11일 서울 양천구보건소에 마련된 선별진료소에서 한 의료진이 스트레칭을 하고 있다. [뉴스1] 방역 당국이 무
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[2020 고객사랑브랜드대상] 체형 밸런스 운동에 건식족욕까지
밸런스핏은 남녀노소 누구나 집에서 쉽고 편하게 할 수 있는 운동기다. 셀러몬의 밸런스핏이 2020 고객사랑브랜드대상 밸런스운동기 부문 대상을 수상했다. 한은정(한다감)의 밸런
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NH농협은행 스포츠단, 코로나19 극복 위한 응원 영상 제작
NH농협은행 스포츠단이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)을 극복하기 위한 응원 영상을 제작했다. NH농협은행 스포츠단 선수들의 응원메시지 및 스트레칭 영상 캡처. [사
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[건강한 가족] 계단 내려가기 겁나 승강기 찾나요? 무릎관절 손상 신호입니다
관절 건강관리법 건강한 무릎은 전신 건강을 좌우하는 필수 요소다. 나이가 들면 퇴행성 변화로 무릎의 관절이 광범위하게 닳아 걸을 때마다 아프고 쑤시다. 두 다리로 잘 걷지 못하다
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집콕 확찐자들, 체력 인증 받고 홈트 하세요
길기범 변호사(남성)가 강민지 운동처방사와 함께 ‘확·찐·자 예방 홈트’를 하고 있다. 코로나19로 인한 운동 부족 해결에 좋은 방법이다. 장진영 기자 법률사무소 로진의 길기범(
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[건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …
‘확찐자’라는 신조어가 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 우려로 외출을 자제하면서 집 안에서만 생활하다 보니 활동량이 급감해 살이 확 찐 사람을 이르는 말이다. 코로
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[Spring&Wedding] 세계 유일의 브레인·멘털 마사지 기능 적용 …‘위시 혼수품’으로 인기
바디프랜드의 ‘파라오Ⅱ’는 세계에서 유일하게 브레인 마사지와 멘털 마사지 기능이 적용된 헬스 케어 기기다. 파라오의 형상을 표현한 화려한 디자인도 눈에 띈다. [사진 바디프랜드]
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설 앞두고 바디프랜드 안마의자 2대씩 렌탈하는 이유는?
설을 앞두고 안마의자를 2대씩 렌탈, 구매하는 사례가 급증하고 있어 눈길을 끈다. 글로벌 안마의자 1위 바디프랜드(대표이사 박상현)는 본인 용도의 안마의자는 물론 설을 맞
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"20초 웃고, 세끼 단백질 20g" 숫자 20으로 지키는 건강 비결
매년 빠지지 않는 새해 3대 결심으로 금주·금연·다이어트가 꼽힐 정도로 건강 문제는 항상 중요한 관심사다. 2020년, ‘20’이라는 숫자가 연속으로 반복되는 해인 만큼 자생한방
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파킨슨병 환자를 백조로, 근육 해방…마법의 ‘댄싱 퀸’
18일 공연의 클라이맥스였던 ‘백조의 호수’ 장면에서 세종대 이윤지 학생의 솔로. 뒤쪽 군무를 추는 ‘댄포파’ 수강생들의 얼굴은 본인들의 요구로 가렸다. 김경빈 기자 “이제부터
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[건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서
스트레칭 효과 높이려면 스트레칭(유연성 운동)은 유산소·근력·균형 운동과 함께 4대 운동법 중 하나로 꼽힌다. 특별한 도구 없이 언제 어디서든 실천할 수 있어 바쁜 현대인에게 제